Den Verstand Herausforden

„Stelle dir vor, jemand legt ein breites Brett auf den Boden und bittet dich, auf dem Brett durch den Raum zu gehen.

Denkst du darüber nach? Wahrscheinlich nicht. Die Aufgabe ist nicht so schwierig.

Dann bittet er dich, dasselbe Brett zu nehmen und es auf eine 50 Meter tiefe Schlucht zu legen und es auf die gleiche Weise wie zuvor zu überqueren.

Wie reagierst du jetzt? Du lehnst wahrscheinlich ab.

Was ist der Unterschied zwischen den beiden Situationen? Der Unterschied besteht darin, dass sich deine Erwartungen an das, was passieren wird, geändert haben. Im ersten Fall würdest du denken: “Wie einfach!” Und im zweiten: „Es ist sehr gefährlich! Ich werde fallen! “

Obwohl das Brett dasselbe bleibt, betrachtest du es jetzt als Problem. Deine negativen Erwartungen überschatten die positiven. Wenn Du am Ende wagst, es zu versuchen, ist das Sturzrisiko unendlich größer, wenn sich das Brett in einer 50 Meter tiefen Schlucht befindet als auf dem Boden. “ – Aus dem Mental Training Book von Lars-Erich Unestahl und Maria Paijkull.

Wenn ich über dieses Thema nachdenke und es mit Erfahrung bestätige, kann ich daraus schließen, dass wir nicht nur bewusste, sondern auch unbewusste Erwartungen haben. Obwohl die physischen und mentalen Fähigkeiten vorhanden sind, das Brett zu überqueren, beeinflussen uns äußere Bedingungen mehr als diese Fähigkeiten, wenn wir das Risiko eingehen, das Brett zu überqueren.

Während der vergangenen Sommersonnenwende waren mein Mann und ich auf einer Wanderung in den Bergen und wir planten an diesem Tag einen Klettersteig zu machen. Wir haben uns für eine mittlere Stufe entschieden, da ich schon lange keinen mehr gemacht hatte. Als ich zum ersten Mal einen dieser Klettersteige machte, war es eine mentale und physische Herausforderung, aber es war ein Klettersteig der Grundstufe, und ich lernte schnell, wie man die Karabiner zur Sicherung benutzt.  Dieses Mal befanden wir uns in einer höheren Höhe und ich war mir bewusst, wie sicher ich war mit der Ausstattung und mit dem Ort, den wir gewählt haben. Mein Unterbewusstsein entschied sich jedoch anders. Für mich gab es nur den Abgrund, die Höhe, das Risiko und die Gefahr. Ich wiederholte mir bewusst, dass ich mir sicher war, und so gelang es mir, Schlachten zu gewinnen und den Moment zu genießen. Bis ich keinen weiteren Schritt machen konnte. Der Punkt, auf den ich treten musste, war sehr hoch, meine Beine reichten nicht und ich steckte fest und suchte nach einer Lösung. Mein Unterbewusstsein übernahm dann die Kraft, sich mit seinen Warnungen als Sieger zu sehen, und dort reagierte mein Körper nicht mehr auf meine Anweisungen. Seine Kraft war so groß, dass mein Mann, obwohl er mir half, den Schritt zu tun, nicht einmal mein Bein heben konnte. Ich geriet in Panik. Er wusste bewusst, was los war. Ich hatte zugelassen, dass die Angst mich und meinen Körper ergriff, obwohl ich mir bewusst war, dass keine Gefahr bestand. Und jetzt erinnere ich mich nicht genau, was mein Mann in diesem Moment zu mir gesagt hat, so etwas wie das Warten an diesem Punkt, bis ich mich beruhigt habe, aber in diesem Moment, als ich mich an den Karabinern hängen sah, erfüllte mich die einzige Idee des Wartens, selbst in einer verträumten Landschaft, mit Wut . Ich machte den Schritt mit Hilfe meines Mannes und setzte den Aufstieg inmitten von Schreien, Tränen und Wut fort. Ich hörte meinen Mann zu mir sprechen, aber ich war in meinem eigenen inneren Kampf und wusste nicht, was er zu mir sagte. Schließlich kam ich an einem der Ruhepunkte an und entspannte mich, ich weinte, ich umarmte den ersten Baum, den ich fand, und schon ruhiger geworden beobachtete ich die Landschaft und die ganze Strecke, die ich bis zu diesem Moment geklettert war. Mein Mann kam, um mich zu umarmen, und als ich ihn fragte, was er sagte, antwortete er mir einfach: “Sehr gut, sehr gut, du machst das sehr schön.”

Ich setzte den Klettersteig bis zum Ende fort, glücklich, ihn erreicht zu haben, glücklich für die gelebte Erfahrung und glücklich, umgeben von einer unbeschreiblichen Landschaft. Ich hatte die Aufgabe, über diesen Moment nachzudenken, und bin gerade auf das mentale Trainingsbuch gestoßen. Ja, es ist egal, ob ich fähig bin oder nicht. Natürlich bin ich fähig. Was zählt, ist, wie ich mich von vorgefassten Ideen und von unbegründeten oder veralteten Überzeugungen beeinflussen lasse. Was zählt, ist zu erkennen, dass es in diesem Moment der Angst nur das ist: Angst. Es bedeutet nicht, dass es real ist. Und dort, um die Entscheidung zu treffen, weiter voranzukommen. Und dort in diesem Moment des Nachdenkens konnte ich sagen, ja, es war einfacher als erwartet, weil ich jeden Moment bewusst und bewusst erkannte, dass ich Entscheidungen traf. Ich beschloss, mich auf die äußeren Bedingungen zu konzentrieren, die ich zu meinen Gunsten hatte, und nicht auf die, von denen mein Verstand mir angeblich sagte, dass ich dagegen hatte.

So gewann  nicht nur die Gewissheit, dass ich sichere Ausrüstung trug, sondern auch das Vertrauen in meine Fähigkeiten und in die Liebe, die sich in der Geduld meines Mannes manifestierte.

Ich habe den Wunsch, mehr Klettersteigen zu machen, nicht nur für das mentale Training, sondern auch für das Vergnügen, die Natur auf ganz andere Weise zu fühlen.

Möge diese Sonnenfinsternis vom 2. Juli uns durch die Dunkelheit unser Erleuchtungspotential zeigen, um weiterhin zu beleuchten, um weiterhin unsere Grenzen zu beleuchten, und auf das, was hinter deren Überschreitung liegt.

So ist es und es ist geschafft.

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